2人分
| 「おさかなのソーセージ」75g |
1・1/3本 |
| ごはん |
1.5合 |
| きゅうり |
1/2本 |
| たくあん |
40g |
| 大葉 |
4枚 |
| スライスチーズ |
2枚 |
| すし酢 |
大さじ4 |
| 白ごま |
小さじ4 |
| 巻きずし用のり |
2枚 |
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「おさかなのソーセージ」・きゅうり・たくあんは縦に4等分に切ります。大葉・スライスチーズは細切りにします。 |
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炊きたてのごはんにすし酢をかけ、大葉・チーズ・白ごまを加えながら切るように混ぜ、うちわであおいで冷まします。 |
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巻きすにすしのりを縦長にのせ、ごはんを手前から2/3くらいの幅まで平らにひろげます。 |
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ごはんの中央に、「おさかなのソーセージ」・きゅうり・たくあんを交互に彩りよく並べ、手前から両手で具をおさえながら、しっかりと巻いていきます。 |
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両端の形を整えたら、巻きすからはずし、包丁で小口から切ります。 |
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| 具材の長さや太さは、巻きやすいサイズになるように調整してください。具材には、薄く切って電子レンジでやわらかくしたかぼちゃ・さつまいもなどもおすすめです。 |
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| 「おさかなのソーセージ」をまるごと使い、まわりにチーズ・レタスを巻きました。より手早く作れて、お子さまに大切なカルシウムも強化しています。 |
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テレビCMのご紹介 |
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705kcal
3.7g
