焼さけあらほぐしのホワイトソースドリア

「焼さけあらほぐし」と市販のホワイトソースで手軽に作れるドリア。ほうれん草やコーンで彩りをプラスして、焼きたてのアツアツをいただきます。

【写真】焼さけあらほぐしのホワイトソースドリア
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
495kcal
塩分
3.4g
調理時間
2030分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2人分]

「焼さけあらほぐし」大さじ4
ほうれん草1/6束
コーン大さじ3
ごはん茶碗2杯分
ホワイトシチュールウ(市販)2片(約35g)
150cc
牛乳150cc
とろけるチーズ20g
バター小さじ1
パン粉少々
  • 1 ほうれん草は塩ゆでしてアクをとり、水気をしぼって約2cm幅に切ります。ごはんと「焼さけあらほぐし」半量を混ぜあわせます。
  • 1 鍋に水・牛乳を入れて弱火であたため、ホワイトシチュールウを入れ、とろみが出るまでよく溶かします。
  • 1 耐熱皿の内側にバターを塗り、(1)のごはんを盛ります。残りの「焼さけあらほぐし」・コーン・ほうれん草をのせます。上から(2)をかけて、とろけるチーズ・パン粉をのせ、オーブントースターで約12分間焼きます。
アレンジ・調理のポイント
  • ほうれん草の代わりに、小松菜・チンゲン菜・いんげん・グリーンアスパラなどを使ってもよいでしょう。

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