いか天巻き弁当

【写真】いか天巻き弁当
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
- kcal
塩分
- g
調理時間
20分

このレシピで使った商品

作り方

材料

「ほしいぶんだけ いか天ぷら天つゆかけ」3個
すしのり1枚
ご飯120g
少々
お好みのおかずや野菜など各適量
  • 1 巻きすにすしのりを広げ、ご飯をのりの巻き終わり部分から約1cm残してうすく広げ、塩を全体にふる。
  • 1 (1)の上にレタスを敷き、電子レンジであたためた「いか天ぷら 天つゆかけ」をのせる。巻きすを巻いて、しばらく置いてなじませ、食べやすい厚さにカットして串に刺す。
  • 1 お好みのおかずや野菜などで、彩りよく盛り付ける。

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