ちくわとミックスベジタブルのトースターオムレツ

こちらのレシピは「ニッスイ みんなのしあわせごはん」の【しあわせ料理人 ひよこ食堂さん】のレシピです。

【写真】ちくわとミックスベジタブルのトースターオムレツ
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
431kcal
塩分
1.3g
調理時間
2030分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2~4人分]

「活ちくわ」2本
「ミックスベジタブル」100g
2個
ピザ用チーズまたは粉チーズ30g
【A】
牛乳200ml
小さじ1/3
砂糖小さじ1/4
  • 1 「活ちくわ」は、斜め0.5cm幅に切ります。
  • 1 ボウルに卵を溶きほぐし【A】を加えて混ぜ合わせ、さらに(1)・「ミックスベジタブル」・ピザ用チーズを入れ合わせ耐熱皿に移します。
  • 1 トースターで15~20分、もしくは230℃に熱したオーブンで15~20分焼きます。
アレンジ・調理のポイント
  • とにかく混ぜるだけ、手軽に作れるので朝食にもぴったりです。
  • 焼きたては熱々なので、小さなお子さんは食べるときに注意してください。

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