さば茶漬け
しっかりとしたサバの旨みが効いた食べ応えのあるお茶漬けです。
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調理時間
～10分
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エネルギー
406kcal
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塩分
3.0g
材料 [ 2人分 ]
- さば水煮缶
- 1缶
- ご飯
- 茶碗軽く2杯分
- お茶づけの素
- 2袋
- みつば（小口切り）
- 適量
- お湯
- 300ml
作り方
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さば水煮缶は身を取り出して軽くほぐし、フライパンで焼きます。
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茶碗にご飯を盛り、お茶漬けの素をかけます。
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（2）に（1）をのせお湯を注ぎ、みつばをあしらいます。
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