さけのアーモンド焼き レモン添え

ふっくら焼いたさけと、香ばしいアーモンドのパリパリした食感が楽しい一品です。

  • 調理時間​

    20~30

  • エネルギー​

    593kcal

  • 塩分​

    0.7g

材料 [ 2人分 ]

さけ(切り身)
2切れ
 塩
小さじ1/4
 こしょう
少々
マヨネーズ
小さじ2
スライスアーモンド
大さじ2
アスパラガス
4本
黄・赤パプリカ
各2個
レモン
1/4個

作り方

  1. さけは骨をのぞき、塩・こしょうをふります。
  2. (1)にマヨネーズをぬり、スライスアーモンドを散らします。
  3. アスパラガスは根元の皮をむき、4cm長さに切り、パプリカは8等分に切ります。
  4. (2)、塩少々(分量外)をふった(3)の野菜と共にオーブントースターで5~6分間焼きます。
  5. 器に(4)を盛りつけ、レモンを添えます。

    \ POINT /

    • さけは大ぶりで厚みのあるものがよいでしょう。
    • 中まで火が通る前にさけの表面やアーモンドが焦げる場合は、上にアルミホイルをかぶせましょう。
    • オーブントースターの代わりに魚焼きグリルを使う場合は、(1)を中火で3分間焼き、裏返して(2)をのせ(3)を加えて約3分間焼きます。
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