いわしのアヒージョ

「いわしオイル漬け」とニンニク、唐辛子、お好みの野菜を鍋に入れて煮込みます。

【写真】いわしのアヒージョ
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
210kcal
塩分
0.6g
調理時間
1020分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2人前]

「スルッとふた いわしオイル漬け」1缶
ミニトマト3個
マッシュルーム3個
しめじ1/2パック
にんにく2カケ
唐辛子1本
レモン1/2個
イタリアンパセリ適量
  • 1 スキレット鍋に「いわしオイル漬け」をオイルごといれます。
  • 1 半分にカットしたミニトマト・マッシュルーム・しめじなど好みの野菜とにんにく、唐辛子、スライスレモンを加えて、弱火~中火でコトコト煮込み、彩りでイタリアンパセリをトッピングしできあがり。

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