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さけ
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【写真】レンジで簡単!さけの塩焼きとしめじの豆乳スープ レンジで簡単!さけの塩焼きとしめじの豆乳スープ
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
113kcal
[塩分]
0.6g
[使用した商品]
ほしいぶんだけ 炭火焼さけの塩焼き 
【写真】さけとアボカドとトマトのカラフルバゲットキッシュ さけとアボカドとトマトのカラフルバゲットキッシュ
[調理時間]
30分~
[エネルギー]
659kcal
[塩分]
2.2g
[使用した商品]
スルッとふた さけ水煮 
【写真】さけ水煮のオニオンスライスサラダ さけ水煮のオニオンスライスサラダ
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
119kcal
[塩分]
0.8g
[使用した商品]
スルッとふた さけ水煮 
【写真】さけのアーモンド焼き レモン添え さけのアーモンド焼き レモン添え
[調理時間]
20~30分
[エネルギー]
593kcal
[塩分]
0.7g
 
【写真】焼さけあらほぐし入りひじきの煮物 焼さけあらほぐし入りひじきの煮物
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
308kcal
[塩分]
1.1g
[使用した商品]
焼さけあらほぐし 
【写真】さけあらほぐしといくらのクリームパスタ さけあらほぐしといくらのクリームパスタ
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
653kcal
[塩分]
1.1g
[使用した商品]
焼さけあらほぐし 
【写真】太ちくわボートのアスパラ鮭チーズ焼き 太ちくわボートのアスパラ鮭チーズ焼き
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
240kcal
[塩分]
2.0g
[使用した商品]
まるごとおいしい太ちくわ  減塩50% さけあらほぐし 
【写真】鮭とほうれん草の味噌ヨーグルト焼き 鮭とほうれん草の味噌ヨーグルト焼き
[調理時間]
30分~
[エネルギー]
206kcal
[塩分]
3.0g
[使用した商品]
自然解凍でおいしい! ほうれん草3種のおかず 
【写真】やきおに鮭茶漬け やきおに鮭茶漬け
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
147kcal
[塩分]
1.2g
[使用した商品]
大きな大きな焼きおにぎり 
【写真】秋鮭ときのこの混ぜごはん 秋鮭ときのこの混ぜごはん
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
362kcal
[塩分]
1.2g
[使用した商品]
焼さけあらほぐし 
【写真】さといもとれんこんの煮物 焼さけあらほぐし和え さといもとれんこんの煮物 焼さけあらほぐし和え
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
121kcal
[塩分]
1.3g
[使用した商品]
さといも  焼さけあらほぐし 
【写真】スモークサーモンとほたてのテリーヌ スモークサーモンとほたてのテリーヌ
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
1405kcal
[塩分]
8.4g