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だいこん
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【写真】サラダチキンの冷やし中華 サラダチキンの冷やし中華
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
498kcal
[塩分]
2.2g
[使用した商品]
切らずに使える サラダチキン 
【写真】おさかなのソーセージの具沢山味噌汁 おさかなのソーセージの具沢山味噌汁
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
212kcal
[塩分]
3.3g
[使用した商品]
おさかなのソーセージ 
【写真】焼きおにぎりのあっさりだし茶漬け 焼きおにぎりのあっさりだし茶漬け
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
148kcal
[塩分]
1.4g
[使用した商品]
大きな大きな焼きおにぎり 
【写真】揚げたこ焼きのみぞれ煮 揚げたこ焼きのみぞれ煮
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
145kcal
[塩分]
1.6g
[使用した商品]
たこ焼き 18個 
【写真】さば缶の和風サラダ さば缶の和風サラダ
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
261kcal
[塩分]
1.2g
[使用した商品]
スルッとふた SABA さばオイル漬け 
【写真】さけ水煮のオニオンスライスサラダ さけ水煮のオニオンスライスサラダ
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
119kcal
[塩分]
0.8g
[使用した商品]
スルッとふた さけ水煮 
【写真】紅ずわいのかにシューマイのトマトみぞれがけ 紅ずわいのかにシューマイのトマトみぞれがけ
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
351kcal
[塩分]
2.5g
[使用した商品]
ほしいぶんだけ かにシューマイ 
【写真】さば大根 さば大根
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
228kcal
[塩分]
0.5g
[使用した商品]
デンマーク産 鯖(さば)水煮 
【写真】もち豚焼売と大根のリボン鍋 もち豚焼売と大根のリボン鍋
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
245kcal
[塩分]
1.2g
[使用した商品]
ほしいぶんだけ 国産もち豚の肉シューマイ 
【写真】美味減塩を使ったさんまつくねのおろし煮 美味減塩を使ったさんまつくねのおろし煮
[調理時間]
20~30分
[エネルギー]
251kcal
[塩分]
1.6g
[使用した商品]
さんま蒲焼  美味減塩 
【写真】冷やしおでん 冷やしおでん
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
167kcal
[塩分]
5.0g
[使用した商品]
活 焼ちくわ 
【写真】いわしと根菜の梅ポン酢炒め いわしと根菜の梅ポン酢炒め
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
235kcal
[塩分]
0.9g