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なべ
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【写真】さばの簡単しょうが鍋 さばの簡単しょうが鍋
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
211kcal
[塩分]
2.5g
[使用した商品]
スルッとふた さば水煮 減塩30% 
【写真】ずわいがにのみぞれ鍋 ずわいがにのみぞれ鍋
[調理時間]
20~30分
[エネルギー]
321kcal
[塩分]
1.3g
 
【写真】ずわいがにの塩バター鍋 ずわいがにの塩バター鍋
[調理時間]
30分~
[エネルギー]
712kcal
[塩分]
6.8g
 
【写真】たらチゲ たらチゲ
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
146kcal
[塩分]
2.9g
 
【写真】かぼちゃスープ かぼちゃスープ
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
305kcal
[塩分]
1.7g
[使用した商品]
北海道産栗かぼちゃ