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【写真】オイル・サーディンのスペイン風ブルスケッタ オイル・サーディンのスペイン風ブルスケッタ
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
213kcal
[塩分]
0.5g
[使用した商品]
オイル・サーディン 
【写真】さばのサルサ タコスチップ添え さばのサルサ タコスチップ添え
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
317kcal
[塩分]
1.8g
[使用した商品]
スルッとふた さば水煮 減塩30% 
【写真】さばのガーリックトーストカナッペ さばのガーリックトーストカナッペ
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
330kcal
[塩分]
1.0g
[使用した商品]
デンマーク産 鯖(さば)オイル漬け 
【写真】さばのサラダ仕立て さばのサラダ仕立て
[調理時間]
~10分
[エネルギー]
523kcal
[塩分]
2.6g
[使用した商品]
デンマーク産 鯖(さば)水煮 
【写真】大きな大きな焼きおにぎりでピザパーティー♪ 大きな大きな焼きおにぎりでピザパーティー♪
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
322kcal
[塩分]
2.0g
[使用した商品]
大きな大きな焼きおにぎり 
【写真】アルゼンチン赤えびのお祝いカップ寿司 アルゼンチン赤えびのお祝いカップ寿司
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
191kcal
[塩分]
1.2g
 
【写真】アルゼンチン赤えびの簡単アクアパッツア アルゼンチン赤えびの簡単アクアパッツア
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
165kcal
[塩分]
1.0g
 
【写真】アルゼンチン赤えびとカリフラワーのアヒージョ風 アルゼンチン赤えびとカリフラワーのアヒージョ風
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
214kcal
[塩分]
1.8g
 
【写真】アルゼンチン赤えびのパエリア風炊き込みご飯 アルゼンチン赤えびのパエリア風炊き込みご飯
[調理時間]
30分~
[エネルギー]
432kcal
[塩分]
1.3g
 
【写真】スモークサーモンとほたてのテリーヌ スモークサーモンとほたてのテリーヌ
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
1405kcal
[塩分]
8.4g
 
【写真】カップ寿司 カップ寿司
[調理時間]
20~30分
[エネルギー]
380kcal
[塩分]
1.4g
 
【写真】かきのレモン鍋 かきのレモン鍋
[調理時間]
10~20分
[エネルギー]
158kcal
[塩分]
2.9g