海からサラダフレークの二杯酢みぞれあえ

さっぱりだいこんおろしにジューシーな「海からサラダフレーク」、さらにねばねばオクラの食感がとてもよく合う、二杯酢みぞれ和え。

【写真】海からサラダフレークの二杯酢みぞれあえ
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
80kcal
塩分
2.5g
調理時間
10分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [1人分]

「海からサラダフレーク」80g
オクラ4本
だいこん1/3本
わかめ(塩蔵)適宜
【二杯酢】
こんぶだし汁小さじ2
大さじ2
しょうゆ小さじ2
少々
  • 1 「海からサラダフレーク」をほぐしておきます。
  • 1 わかめは塩ぬきして適当なサイズに切り、だいこんはおろして軽く絞ります。
  • 1 オクラはサッと下ゆでし、小口切りにします。
  • 1 (1)・(2)・(3)を混ぜあわせ、二杯酢をかけます。

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