海からサラダフレークのアスパラからしあえ

シャキシャキジューシーな「海からサラダフレーク」とアスパラガスの組み合わせが色鮮やか。フレークの甘みにからしの風味が溶け合います。

【写真】海からサラダフレークのアスパラからしあえ
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
48kcal
塩分
1.3g
調理時間
1020分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2~3人分]

「海からサラダフレーク」80g
アスパラ1/2束
ねりからし小さじ1/2
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
  • 1 ねりからし・しょうゆ・みりんをよく混ぜあわせておきます。
  • 1 斜め切りにしたアスパラを熱湯で下ゆでし、冷水にとったあと水気を切ります。
  • 1 (1)に(2)と「海からサラダフレーク」を入れて、軽く混ぜあわせます。
アレンジ・調理のポイント
  • 菜の花やせりなどの季節の野菜や海藻類など、いろんな組みあわせで楽しめます。味が薄まらないよう、材料の水気をしっかり切ることがポイントです。ねりからしは時間をおくと、から味がとんでしまうので、食べる直前に作りましょう。小さいお子様には、からしのかわりにマヨネーズを。

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