海からサラダフレークのカスクルート

フランスパンに新鮮野菜と「海からサラダフレーク」をたっぷり詰め込んだカスクルート。がぶりとほおばれば、おいしさが口いっぱいに広がります。

【写真】海からサラダフレークのカスクルート
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
528kcal
塩分
3.6g
調理時間
10分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2人分]

「海からサラダフレーク」100g
フランスパン2/3本
スライスチーズ2枚
きゅうり1/3本
レタス大1枚
レモン汁小さじ1
バター大さじ3
練りからし小さじ1
  • 1 「海からサラダフレーク」はあらくほぐします。スライスチーズは三角に2等分します。きゅうりは斜め薄切りにし、レタスは大きめにちぎります。
  • 1 フランスパンは横からやや斜め下に切り込みを入れ、切り口にバター大さじ1・練りからしを塗ります。レタス・きゅうり・チーズ・「海からサラダフレーク」の順に並べてのせます。
  • 1 バター大さじ2を電子レンジまたは湯せんで軽くあたためて溶かし、レモン汁を加えて混ぜ、(2)の具材にかけます。
  • 1 パンの切り口を軽くおさえ、お好みの大きさに切り分けます。
アレンジ・調理のポイント
  • カスクルートとは、フランスパンに切り込みを入れて具をはさんだサンドイッチ。サラダ菜・フリルレタス・サラダほうれん草・トマト・たまねぎ・オリーブ・ピクルスなどをはさんだり、バターレモン汁の代わりにお好みのサラダドレッシングを使ってもよいでしょう。

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