さけの3色おむすび

「焼さけあらほぐし」を使った3色おむすびは、子どもたちのお弁当に大人気。トマト・カレー・しょうがの風味バリエーションが楽しいですね。

【写真】さけの3色おむすび
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
571kcal
塩分
1.8g
調理時間
1020分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2人分]

ごはん丼2杯分(600g)
適宜
【A】
「焼さけあらほぐし」大さじ1
トマトケチャップ大さじ2
パセリ(みじん切り)小さじ1
【B】
「焼さけあらほぐし」大さじ1
カレー粉小さじ1/3
白ごま小さじ2
【C】
「焼さけあらほぐし」大さじ1
しょうが(すりおろし)小さじ1/3
焼き海苔適量
小ねぎ(小口切り)少々
  • 1 あたたかいごはんに塩少々を振り混ぜます。3等分にして、それぞれ(2)・(3)・(4)に使用します。
  • 1 (1)に【A】を混ぜ、さらに2等分にして三角形に握ります。
  • 1 (1)に【B】を混ぜ、さらに2等分にして三角形に握ります。
  • 1 (1)に【C】を混ぜ、さらに2等分にして三角形に握ります。 焼き海苔を巻いて、小ねぎの小口切りを乗せます。
アレンジ・調理のポイント
  • 「焼さけあらほぐし」を具に、味つけを変えた3種類のおむすびです。調味料が混ざりやすくなるので、ごはんがあたたかいうちに握ってください。

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