田作りのパリパリせんべい

おせち料理に欠かせない田作り(素干しにしたかたくちいわし)をスライスチーズにのせて焼くだけで、パリッと香ばしくカルシウムやたんぱく質たっぷりのおせんべいに大変身!お子様のおやつやお酒のおつまみにおすすめです。

【写真】田作りのパリパリせんべい
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
93kcal
塩分
0.9g
調理時間
10分

作り方

材料 [4人分]

田作り20g
スライスチーズ4枚
  • 1 クッキングシートにスライスチーズをのせ、田作りを散らし、電子レンジ(600W)で1分弱加熱します。
  • 1 クッキングシートにのせたまま冷まします。
アレンジ・調理のポイント
  • 焼のり・青のり・白ごまを加えると風味が増します。
  • スライスチーズの代わりにピザチーズでもつくれます。
  • 冷めるとよりパリパリの食感が楽しめます。

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