海からサラダフレークと長芋の梅もずく酢あえ

こちらのレシピは「ニッスイ みんなのしあわせごはん」の【しあわせ料理人 みぃさん】のレシピです。

【写真】海からサラダフレークと長芋の梅もずく酢あえ
レシピをメール送信レシピを印刷

レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
136kcal
塩分
1.5g
調理時間
10分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2人分]

「海からサラダフレーク」72g(1パック)
長芋100g
はちみつ梅干し大粒1個
もずく酢1パック
しそ3枚
  • 1 「海からサラダフレーク」は手で大きめにほぐし、しそは千切りする。
  • 1 はちみつ梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。
  • 1 長いもは皮をむき、ジップ袋に入れてめん棒で叩く。
  • 1 (3)に「海からサラダフレーク」・梅干し・もずく酢を入れて和える。
  • 1 器に(4)を盛り、しそをのせて出来上がり。
アレンジ・調理のポイント
  • 長いもはゴロっと感が残る程度に叩いてください。
  • 普通のしそ梅干しを使ってもOKです。

関連レシピ

関連カテゴリ・キーワード

関連商品