おさかなミンチのガパオライス

「おさかなミンチ」を使ってガパオライスを作ります。フライパン一つで作れるのでとても簡単です。唐辛子の量を調整してお子さまにもどうぞ。

【写真】おさかなミンチのガパオライス
レシピをメール送信レシピを印刷

レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
546kcal
塩分
7.0g
調理時間
2030分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2人前]

「おさかなミンチ」200g
たまねぎ60g
赤パプリカ中1/2個
ピーマン中1個
にんにく(みじん切り)1片
唐辛子(輪切り)1本
適宜
たまご2個
ごはんお茶わん2杯
バジル適宜
【A】
ナンプラー大さじ2
オイスターソース大さじ3
砂糖小さじ1
  • 1 たまねぎはくし形、赤パプリカ、青ピーマンは5mm幅に切る。
  • 1 フライパンに油を入れ、凍ったままの「おさかなミンチ」を入れて水分が飛んでパラパラになるまで炒める。
  • 1 にんにく、唐辛子、たまねぎを加えて炒め、たまねぎに火が通ったら、赤パプリカ、青ピーマンを加えて炒め、【A】とバジルを混ぜ合わせる。
  • 1 多めの油で半熟の目玉焼きを作る。
  • 1 お皿にごはんとガパオを盛り付け、目玉焼きをのせる。

関連レシピ

関連カテゴリ・キーワード

同じ材料を使った他のレシピ

関連商品