海鮮スープパスタ

シーフードのうま味たっぷりのスープパスタを、保温効果の高いスープジャーでお弁当に。下ごしらえのいらない「シーフードミックス」を使えば、忙しい朝でも手早く準備できます。

【写真】海鮮スープパスタ
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
204kcal
塩分
2.4g
調理時間
10分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [400ml容器 1人分]

「シーフードミックス」40g
「いんげん」4本
ペンネ20g
ミニトマト3個
ベーコン1枚
コンソメ顆粒小さじ1
少々
こしょう少々
熱湯適宜
  • 1 「シーフードミックス」・「いんげん」は解凍します。「いんげん」は半分に切ります。
  • 1 ミニトマトは半分、ベーコンは約1cm幅に切ります。
  • 1 スープジャーにペンネ・(1)・(2)・熱湯を入れ、ふたをして約2分間おき、湯を捨てます。
  • 1 コンソメ顆粒・塩・こしょうを加え、熱湯をスープジャーの内側のラインまで注ぎ、ふたをして軽くふり、2~3時間おきます。
アレンジ・調理のポイント
  • パスタは長いものを折って使ってもよいでしょう。
  • 材料を軽く鍋で煮立ててから、あたためておいたスープジャーに入れると、うま味をムダなく摂ることができます。
  • 使用するスープジャーに付属の取扱説明書に従って使用してください。

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