ほたてフレークのピラフ

炊飯器で炊きあげる「帆立貝柱水煮フレーク」のピラフです。パプリカとパセリで彩りも鮮やかに!

【写真】ほたてフレークのピラフ
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
370kcal
塩分
1.7g
調理時間
30分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2人分]

「帆立貝柱水煮フレーク」1缶
1合
たまねぎ 1/4個
パプリカ 1/4個
にんじん 1/4本
オリーブオイル大さじ1
360ml
小さじ1/2
パセリ適宜
  • 1 米はとぎ、ざるに上げて30分以上おきます。
  • 1 たまねぎはみじん切り、パプリカは角切り、にんじんはいちょう切りにします。
  • 1 フライパンにオリーブオイルを入れ、たまねぎ・米をパラパラになるまで炒めます。
  • 1 パプリカ・にんじん・「帆立貝柱水煮フレーク」を缶汁ごと加えて炒め、塩で味をととのえます。
  • 1 (4)・水を炊飯器に入れて炊きます。
  • 1 蒸らした後に器に盛り、パセリを散らします。
アレンジ・調理のポイント
  • お好みで粉チーズをかけてもよいでしょう。

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