速筋タンパクおさかなバー トマトとひよこ豆のトマトシンプルサラダ

ベビーリーフとトマトのシンプルなサラダに、おさかなバーをプラスするだけでボリュームアップ。手軽なのにしっかり美味しい一皿です。

  • 調理時間​

    5

  • エネルギー​

    108kcal

  • 塩分​

    1.0g

材料 [ 2人分 ]

速筋タンパクおさかなバー(トマトとひよこ豆)
1本
ベビーリーフ
20g
トマト
1/4個
ブラックオリーブ(スライス)
5g

A

オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
小さじ1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 「おさかなバー(トマトとひよこ豆)は斜め1cm程度に切る。トマトは、薄めのくし切りにする。
  2. お皿に、ベビーリーフ、トマト、速筋タンパクおさかなバー トマトとひよこ豆、ブラックオリーブ(スライス)をバランスよく盛り付ける。
  3. 【A】を合わせたドレッシングをかけていただく。

    \ POINT /

    • ベビーリーフの代わりにサニーレタスでも作れます。
    • 玉ねぎをプラスするのもおすすめです。
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