たんぱく質をしっかりとれるレシピたんぱく質をしっかりとれるレシピ

たんぱく質は、
体をつくるのに非常に重要な栄養素です。

食事で、たんぱく質を積極的に摂るには、
主菜だけではなく、汁物やサラダ・副菜などでも工夫して
たんぱく質を積極的に取り入れるといいですね!

おさかなミンチが大活躍!たんぱく質は16.8g(100g当たり)おさかなミンチが大活躍!たんぱく質は16.8g(100g当たり)

すけそうだらを原料にした「おさかなミンチ」は、
いろいろなメニューにご使用いただけます。

※「おさかなミンチ」100g当たりのサンプル品分析による推定値

便利なおさかなのソーセージ たんぱく質は6.4g(1本70g当たり)便利なおさかなのソーセージ たんぱく質は6.4g(1本70g当たり)

植物性と白身魚のタンパク質が両方摂れて、
1食で350㎎のカルシウムも摂れる、まさに栄養の宝庫!
日々の食卓に取り入れたい簡単レシピです。

※「おさかなのソーセージ」1本(70g)当たりのサンプル品分析による推定値

みんな大好きなちくわみんな大好きなちくわ

大人からお子様までみんな大好きなちくわは
様々な食材とも相性バッチリ!
お手軽簡単なちくわ料理をご紹介します!

おいしいものをちょっとだけ たんぱく質は4.4gおいしいものをちょっとだけ たんぱく質は4.4g

※「おいしいものをちょっとだけ」細ちくわ1本(33g)
当たりのサンプル品分析による推定値

活 焼ちくわ たんぱく質は8.1g活 焼ちくわ たんぱく質は8.1g

※「活 焼ちくわ」1本(70g)
当たりのサンプル品分析による推定値

活ちくわ たんぱく質は2.9g活ちくわ たんぱく質は2.9g

※「活ちくわ」1本(26g)当たりのサンプル品分析による推定値

様々なメニューに彩りをかにかま たんぱく質は12.0g(120g当たり)様々なメニューに彩りをかにかま たんぱく質は12.0g(120g当たり)

お魚を使用して作られた
「海からサラダフレーク」を使って食卓を彩りましょう!

※「海からサラダフレーク」120g当たりのサンプル品分析による推定値

レシピ特集

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世界中の人々の健康のために、世界中の海がキラキラと輝くために、
ニッスイができること。