白身魚フライのクラブサンド

こちらのレシピは「ニッスイ みんなのしあわせごはん」の【しあわせ料理人 オカザキッチン】のレシピです。

【写真】白身魚フライのクラブサンド
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レシピ情報[1人分当たり]

エネルギー
527kcal
塩分
2.7g
調理時間
2030分

このレシピで使った商品

作り方

材料 [2人分]

「ほしいぶんだけ 白身魚とタルタルソースのフライ」3個
食パン(8枚切り)3枚
トマト1/2個
レタス2枚
スライスチーズ2枚
アボカド1/4個
バター10g
ケチャップ大さじ1
粒マスタード大さじ1
  • 1 トマトとアボカドをスライスする。
  • 1 食パンをトーストし、2枚はバター、1枚は粒マスタードをそれぞれ片面塗ります。(食パンを3枚使ったサンドイッチです)
  • 1 バターを塗った食パン1枚の上に、レタス、トマト、アボカドをのせ、粒マスタードを塗った食パンをのせます。
  • 1 (3)の上にレタス、チーズ、解凍した「ほしいぶんだけ 白身魚とタルタルソースのフライ」をのせ、ケチャップをかけてもう1枚のバターを塗った食パンで挟みます。
  • 1 ラップで包み、10~15分ほど馴染ませたら、半分に切って完成です。
アレンジ・調理のポイント
  • パンにバターやマーガリンを塗ると、野菜の水分をパンが吸わないのでオススメです。
  • 重ねる野菜や具材はお好みで変えていただいて大丈夫!ご自分のクラブサンドを作ってみてください!

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