たらこのたまご焼き

甘めに仕上げた卵焼きに、たらこの旨みと塩気がよく合います。お弁当のおかずや、おつまみにもぴったりです。

  • 調理時間​

    10

  • エネルギー​

    232kcal

  • 塩分​

    2.5g

材料 [ 2人分 ]

【A】

たらこスティック
1/3本(10g)
砂糖
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
たらこスティック(トッピング用)
2/3本(20g)

材料

3個
サラダ油
適量
刻みのり
適量

作り方

  1. 卵はときほぐし、【A】を加えてよく混ぜる。
  2. 卵焼き器を中火にかけ、サラダ油を入れてなじませたら、ペーパーで余分な油をふき取る。
    卵焼き器がしっかりと温まったら、(1)の1/3量を流し入れ全体に広げて火を通す。半熟状になったら奥から手前に向けて巻く。
  3. 空いたスペースにサラダ油をなじませ、巻いた卵を奥に移動する。残りの卵液の1/2量を入れ全体に広げる。この時、巻いた卵の下にも卵液を流し込み、(2)の工程と同様に奥から手前に向けて巻きながら焼く。
  4. 残りの卵液も(3)と同じ工程で焼き、全て巻き終わったら食べやすい大きさに切り、トッピング用のたらこスティックと刻みのりを盛りつける。

    \ POINT /

    • 卵焼きを巻く際は、火からおろすことで焼き過ぎを防げ、焼き色が均一に仕上がります。
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