たらこのたまご焼き
甘めに仕上げた卵焼きに、たらこの旨みと塩気がよく合います。お弁当のおかずや、おつまみにもぴったりです。
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調理時間
10分
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エネルギー
232kcal
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塩分
2.5g
材料 [ 2人分 ]
【A】
- たらこスティック
- 1/3本(10g)
- 砂糖
- 大さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
- たらこスティック(トッピング用)
- 2/3本(20g)
材料
- 卵
- 3個
- サラダ油
- 適量
- 刻みのり
- 適量
作り方
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卵はときほぐし、【A】を加えてよく混ぜる。
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卵焼き器を中火にかけ、サラダ油を入れてなじませたら、ペーパーで余分な油をふき取る。
卵焼き器がしっかりと温まったら、(1)の1/3量を流し入れ全体に広げて火を通す。半熟状になったら奥から手前に向けて巻く。 -
空いたスペースにサラダ油をなじませ、巻いた卵を奥に移動する。残りの卵液の1/2量を入れ全体に広げる。この時、巻いた卵の下にも卵液を流し込み、(2)の工程と同様に奥から手前に向けて巻きながら焼く。
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残りの卵液も(3)と同じ工程で焼き、全て巻き終わったら食べやすい大きさに切り、トッピング用のたらこスティックと刻みのりを盛りつける。
\ POINT /
- 卵焼きを巻く際は、火からおろすことで焼き過ぎを防げ、焼き色が均一に仕上がります。
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