ひじきと贅沢鶏そぼろの炒め和え
しっとりとしたひじきに柚子胡椒の風味がほんのり香る一品です。とりそぼろのボリューム感も加わり、満足感もアップします。
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調理時間
15分
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エネルギー
69kcal
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塩分
0.7g
材料 [ 3~4人分 ]
- 芽ひじき(乾燥)
- 1袋(13g)
- にんじん
- 15g
- 「塩あじえだ豆」
- 50g
- 「贅沢鶏そぼろ」
- 1瓶
- サラダ油
- 小さじ2
【A】
- だし汁
- 100ml
- 酒
- 小さじ1
- みりん
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
作り方
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芽ひじきは、水で戻す。にんじんは、細切りにする。「塩あじえだ豆」は、表示を参考に解凍し、さやから取り出す。
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鍋を中火で熱し、サラダ油をひいたら、にんじん、戻した芽ひじきを入れて油がまわるまで炒め、【A】を加える。沸騰後、弱火に落として落し蓋をし、10分ほど加熱する。
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汁気が少なくなってきたら、「塩あじえだ豆」、「贅沢鶏そぼろ」を加えて炒め合わせる。
\ POINT /
- 「贅沢鶏そぼろ」は最後に加えることでより風味を楽しむことができます。
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