贅沢鶏そぼろナムル

シャキシャキ食感が美味しい、柚子胡椒風味のナムル。とりそぼろを加えることで食べ応えもアップします。

  • 調理時間​

    10

  • エネルギー​

    125kcal

  • 塩分​

    1.4g

材料 [ 2人分 ]

もやし
1/2袋(100g)
にんじん
20g
「冷凍 宮崎産 ほうれん草」
50g
「贅沢鶏そぼろ」
1瓶
中華スープの素
小さじ1
ごま油
小さじ2
白いりごま
少々

作り方

  1. にんじんを細切りにし、もやしと共に耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをしたら、電子レンジ(600W)で3分加熱後、水気を切る。
  2. 「冷凍 宮崎産 ほうれん草」は表示を参考に解凍し、水気をキッチンペーパーでふき取る。
  3. (1)に(2)、「贅沢鶏そぼろ」、中華スープの素、ごま油を入れてよく合わせ、器に盛り付け、白いりごまをふる。

    \ POINT /

    • 「冷凍 宮崎産 ほうれん草」は、キッチンペーパーで水気をしっかりふき取ることで、味がぼやけにくく、よりおいしく仕上がります。
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