ちくわの磯辺焼き
トースターで焼いて、揚げずに作る手軽なちくわの磯辺焼きです。青のりの豊かな風味とカリッとした食感が楽しめるうえ、後片付けもラクに済みます。
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調理時間
15分
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エネルギー
115kcal
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塩分
1.5g
材料 [ 2人分 ]
- 「おいしいものをちょっとだけ」
- 4本
- サラダ油
- 小さじ1
【A】
- 薄力粉
- 大さじ2
- 水
- 大さじ1・1/2
- 青のり
- 小さじ1
作り方
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「おいしいものをちょっとだけ」を斜め1.5cm程度に切る。【A】の材料をボウルに入れて混ぜ合わせたら、「おいしいものをちょっとだけ」を加えてまとわせる。
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アルミホイルに（1）を重ならないよう乗せたら、サラダ油をまわしかける。
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トースター（1000W）で3分ほど焼いたら上下を返し、さらに3分、こんがりとするまで焼く。
＼ POINT ／
- 食材がつきずらいクッキングホイルを使用するとより調理がしやすくなります。
- フライパンで作ることも可能です。
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