のり塩ちくわじゃがバター

「活ちくわ」のうま味に、バターのコクと青のりの風味がよく合う一品。ホクホクのじゃがいもと一緒に楽しむ、手軽に作れる簡単おかずです。

  • 調理時間​

    10

  • エネルギー​

    144kcal

  • 塩分​

    1.9g

材料 [ 2人分 ]

「活ちくわ」
4本
じゃがいも
2個(250g)
バター(有塩)
5g
青のり
小さじ1/2
少々

作り方

  1. じゃがいもは一口大に切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分、竹串がスッと入るまで加熱する。「活ちくわ」は斜め4等分に切る。
  2. フライパンを中火で熱し、バターを溶かす。じゃがいもを加え、表面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
  3. 「活ちくわ」を加えてサッと炒め、青のりと塩を加えて全体を炒め合わせる。

    \ POINT /

    • 26cm以上の大きめのフライパンを使用すると、じゃがいもに焼き色がつきやすく、おいしく仕上がります。
    • じゃがいもは一度レンジで加熱することで、外はカリッと中はホクホクの仕上がりになります。
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