のり塩ちくわじゃがバター
「活ちくわ」のうま味に、バターのコクと青のりの風味がよく合う一品。ホクホクのじゃがいもと一緒に楽しむ、手軽に作れる簡単おかずです。
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調理時間
10分
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エネルギー
144kcal
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塩分
1.9g
材料 [ 2人分 ]
- 「活ちくわ」
- 4本
- じゃがいも
- 2個(250g)
- バター(有塩)
- 5g
- 青のり
- 小さじ1/2
- 塩
- 少々
作り方
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じゃがいもは一口大に切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分、竹串がスッと入るまで加熱する。「活ちくわ」は斜め4等分に切る。
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フライパンを中火で熱し、バターを溶かす。じゃがいもを加え、表面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
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「活ちくわ」を加えてサッと炒め、青のりと塩を加えて全体を炒め合わせる。
\ POINT /
- 26cm以上の大きめのフライパンを使用すると、じゃがいもに焼き色がつきやすく、おいしく仕上がります。
- じゃがいもは一度レンジで加熱することで、外はカリッと中はホクホクの仕上がりになります。
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