ちくわとごぼうのカリカリ甘辛炒め
「活ちくわ」のうま味とごぼうの香ばしい食感が楽しめる、甘辛味のやみつき炒め。カリカリ食感がクセになる一品です。
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調理時間
10分
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エネルギー
177kcal
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塩分
1.6g
材料 [ 2人分 ]
- 「活ちくわ」
- 4本
- ごぼう
- 80g
- 水
- 大さじ1
- 片栗粉
- 大さじ2
- サラダ油
- 大さじ1
【A】
- しょうゆ
- 小さじ1
- みりん
- 小さじ1
- 砂糖
- 小さじ1/2
- 酢
- 少々
- 白いりごま
- 小さじ1
作り方
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「活ちくわ」は斜め1cm幅に切る。ごぼうは5cm長さの細切りにし、「活ちくわ」と共に保存袋に入れる。片栗粉と水を加えて揉み込み、全体に衣をつける。
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フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、(1)を加え、表面がカリッとするまで炒める。
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【A】を混ぜ合わせて加え、全体に絡める。
\ POINT /
- 26cm以上の大きめのフライパンを使用すると、具材を広げて炒めやすく、カリッと仕上がります。
- ごぼうのアクが気になる場合は、水にさらし、水気をキッチンペーパーなどで拭き取ってから使用してください。
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