簡単！さきいか風ちくわ

作り方

1. 「活ちくわ」は縦4等分に切る。
2. 丸い耐熱皿にクッキングシートを敷き、（1）を放射状に並べ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で3分加熱する。
3. ちくわの両端を入れ替えるように裏返し、さらに電子レンジ（600W）で1分加熱する。様子を見ながら30秒ずつ追加加熱し、ちくわがしなっとして、さきいかのような食感になるまで加熱する。
4. 器に盛り、マヨネーズ、お好みで七味唐辛子を添える。

   ＼ POINT ／

   • 電子レンジの機種や庫内の大きさ、ちくわの太さなどにより、加熱時間が多少変わります。様子を見ながら加熱してください。