ちくわとえのきの照り焼き

「活ちくわ」にえのきを詰めて、甘辛い照り焼き味に。えのきのシャキシャキ食感とちくわのうま味が相性抜群です。

  • 調理時間​

    10

  • エネルギー​

    74kcal

  • 塩分​

    1.6g

材料 [ 2人分 ]

「活ちくわ」
4本
えのきだけ
40g
大さじ1
大葉
適宜

【A】

砂糖
小さじ1
みりん
小さじ1
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. えのきだけは8等分にわける。「活ちくわ」は縦に1本切り込みを入れ、横半分に切る。
  2. 「活ちくわ」の切り込みに、えのきだけを差し込む。
  3. フライパンを中火で熱し、(2)を並べ、水を加える。ふたをして、えのきだけがしんなりするまで3分ほど加熱する。
  4. 【A】を合わせたタレを加え、全体に絡める。お好みで大葉を敷いた皿に盛り付ける。

    \ POINT /

    • 水を加えて蒸し焼きにすると、えのきはシャキシャキとした食感を残しつつ、ほどよく火が通ります。
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