ちくわとえのきの照り焼き
「活ちくわ」にえのきを詰めて、甘辛い照り焼き味に。えのきのシャキシャキ食感とちくわのうま味が相性抜群です。
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調理時間
10分
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エネルギー
74kcal
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塩分
1.6g
材料 [ 2人分 ]
- 「活ちくわ」
- 4本
- えのきだけ
- 40g
- 水
- 大さじ1
- 大葉
- 適宜
【A】
- 砂糖
- 小さじ1
- みりん
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
作り方
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えのきだけは8等分にわける。「活ちくわ」は縦に1本切り込みを入れ、横半分に切る。
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「活ちくわ」の切り込みに、えのきだけを差し込む。
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フライパンを中火で熱し、(2)を並べ、水を加える。ふたをして、えのきだけがしんなりするまで3分ほど加熱する。
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【A】を合わせたタレを加え、全体に絡める。お好みで大葉を敷いた皿に盛り付ける。
\ POINT /
- 水を加えて蒸し焼きにすると、えのきはシャキシャキとした食感を残しつつ、ほどよく火が通ります。
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