減塩50% さけあらほぐしときゅうりのおにぎり

さけあらほぐしときゅうりを混ぜ込んだ、彩りのよいおにぎり。減塩50% さけあらほぐしのうま味に、きゅうりのシャキシャキとした食感がアクセントになります。

  • 調理時間​

    15分

  • エネルギー​

    302kcal

  • 塩分​

    1.0g

材料 [ 2人分 ]

ごはん
300g
「減塩50% さけあらほぐし」
1瓶
きゅうり
1/2本
すし酢
大さじ1
白いりごま
小さじ2
大葉
適宜

作り方

  1. きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々(分量外)をふって、しんなりとしたら水気を絞る。
  2. ボウルにごはん、「減塩50% さけあらほぐし」、きゅうり、すし酢、白いりごまを入れて、全体をさっくりと混ぜ合わせる。
  3. 食べやすい大きさに握り、お好みで大葉を敷いたお皿に盛り付ける。

    \ POINT /

    • すし酢が無い場合は、酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/2を目安にお作りいただけます。
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