明太子ツナクリームドリア
「明太子ツナ缶」と市販のホワイトソースで作る、簡単クリームドリア。ホワイトソースのコクと、明太子ツナ缶の優しい辛みと旨味が絶妙に絡んで、お子様にもおすすめのレシピです。
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調理時間
25分
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エネルギー
567kcal
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塩分
2.2g
材料 [ 2人分 ]
- 「博多まるきた水産監修 明太子ツナ」
- 1缶
- ホワイトソース缶
- 1/2缶
- 牛乳
- 100cc
- カットほうれん草(冷凍)
- 40g
- ご飯
- 2杯分
- たまねぎ
- 50g
- バター
- 15g
- シュレッドチーズ
- 40g
- 塩
- 少々
作り方
-
たまねぎはみじん切りに、冷凍ほうれん草はパッケージの表示に従い解凍しておく。
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フライパンを中火にかけ、バターで(1)でみじん切りしたたまねぎを炒める。
透明になってきたらご飯を加え、塩で味を整え2つに分けて、耐熱容器に盛り付ける。 -
ホワイトソースはボウルに入れて牛乳とよく混ぜ、ほうれん草を加えて電子レンジで1分温める。
一度出してかき混ぜて、さらに1分温め、(2)にかける。 -
「博多まるきた水産監修 明太子ツナ」を上に盛り付け、周りにシュレッドチーズをかけて、トースターで3〜5分焼き色がつくまで焼いたら出来上がり。
\ POINT /
- ホワイトソースに牛乳を加える際は、かき混ぜながら少しずつ加えていくとダマになりにくいです。
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