明太子ツナの海鮮サラダ

しっかり味の「明太子ツナ缶」はビネガーと相性が良く、海鮮や野菜を一緒に混ぜると、失敗知らずの具沢山サラダが出来上がります。ファミリーのお食事やおもてなしにもぴったりの一品です。

  • 調理時間​

    10分

  • エネルギー​

    188kcal

  • 塩分​

    0.7g

材料 [ 2~3人分 ]

サーモン
100g
トマト
1個
きゅうり
1/2本
アボカド
1/2個
水菜、かいわれ大根など
30g程度
リーフレタス
適量

【A】

「博多まるきた水産監修 明太子ツナ」
1缶
白ワインビネガー
小さじ1〜2
塩
適量

作り方

  1. サーモン・トマト・きゅうり・アボカドは​1.5cm角程度に切る。水菜、かいわれ大根などは3cm程度に切る。
  2. 【A】を全てボウルに入れて和え、塩で味を調える。
  3. 皿にリーフレタスを敷き、(1)をのせ、上に(2)を盛り付けて出来上がり。

    \ POINT /

    • 明太子ツナ缶とビネガーを混ぜれば、どんなお野菜でも美味しい明太ツナサラダが出来ます。
    • サラダに入れる際は、明太子ツナ缶を予め冷やしておくとより美味しいです。
  • X(twitter)
  • LINE

この商品で作れます

ほかのレシピを探す

条件から探す

最近見たレシピ

INNOVATIVE FOOD SOLUTIONS

新しい“食”

おいしさと健康をかなえ、地球も想う食を。毎日の食から、未来の希望が生まれる。
そんな世界を想い、新しい“食”をお届けします。

レシピ特集

レシピ特集