速筋タンパク海からサラダフレークのクリームスープ

料理研究家 浜内千波先生考案レシピ。「速筋タンパク海からサラダフレーク」を使った洋風スープは、だしとしての旨み、「速筋タンパク海からサラダフレーク」の塩分がスープに溶け込み、甘さが引き立つコンソメ系スープやクリーム系スープにも相性バッチリです。

  • 調理時間​

    ~10

  • エネルギー​

    231kcal

  • 塩分​

    2.2g

材料 [ 2人前 ]

「速筋タンパク海からサラダフレーク」
120g
ほうれん草
150g
オリーブ油
大さじ1
小麦粉
大さじ1
牛乳
300㏄
小さじ1/2弱
こしょう
少々

作り方

  1. 鍋を中火であたためオリーブ油を入れ、1cm幅の小口切りにしたほうれん草をしんなりするまで炒める。
  2. 小麦粉を振り入れ、粉気がなくなるまでざっと混ぜ、牛乳を入れひと煮立ちさせる。
  3. 「速筋タンパク海からサラダフレーク」を入れ、軽くとろみがつくまで少し煮る。塩・こしょうで味を調える。
  • X(twitter)
  • LINE

ほかのレシピを探す

条件から探す

同じタイプのレシピ

最近見たレシピ

INNOVATIVE FOOD SOLUTIONS

新しい“食”

おいしさと健康をかなえ、地球も想う食を。毎日の食から、未来の希望が生まれる。
そんな世界を想い、新しい“食”をお届けします。

レシピ特集

レシピ特集