ツナと梅と塩昆布のオイルおにぎり

ツナのオイルもプラスしたおいしく味わえるおにぎりです。梅干しと塩昆布のうま味に、大葉のさわやかな香りがよく合います。

  • 調理時間​

    10

  • エネルギー​

    341kcal

  • 塩分​

    1.0g

材料 [ 2人分 ]

「光洋丸かつお ライトツナフレーク」
1缶
梅干し
1個(正味10g)
塩昆布
5g
大葉
3枚
ごはん
300g

作り方

  1. 「光洋丸かつお ライトツナフレーク」は、汁と身とに分けておく。梅干しは種を取り除いて包丁でたたく。大葉はちぎる。
  2. ボウルにごはん、「光洋丸かつお ライトツナフレーク」の身、「光洋丸かつお ライトツナフレーク」の汁小さじ1、梅干し、塩昆布、大葉を加えてさっくり混ぜる。
  3. 4等分にして、三角形ににぎる。

    \ POINT /

    • お好みで白いりごまも加えるのもおすすめです。
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