ツナとキャベツのガリバタうどん

作り方

1. キャベツはざく切りにする。
2. 大き目の耐熱ボウルにキャベツ、「光洋丸かつお ライトツナフレーク」を汁ごと、白だし、にんにく、冷凍うどんを順に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で6分ほど加熱する。
3. よく混ぜ合わせたら、お皿に盛り、中央に卵黄をのせ、小ねぎ、バターをそえ、粗びき黒こしょうをふる。

   ＼ POINT ／

   • にんにくは、市販のにんにくチューブを使用しても美味しく作ることができます。
   • 耐熱ボウルはガラス製の容量2200mlのものを使用しています。