ツナとブロッコリーのデリ風サラダ

醤油の風味が効いた、ツナとブロッコリーのデリ風サラダ。ゆで卵を合わせることで、コクのある味わいに仕上がります。

  • 調理時間​

    5

  • エネルギー​

    207kcal

  • 塩分​

    0.7g

材料 [ 2人分 ]

「冷凍 ブロッコリー」
1/4袋(125g)
ゆで卵
1個
「光洋丸かつお ライトツナフレーク」
1缶
粗びき黒こしょう
適量

A

マヨネーズ
大さじ1
醤油
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/4
にんにく(すりおろし)
少々

作り方

  1. 「ブロッコリー」は袋の表示に従い解凍する。ゆで卵は8等分程度に切る。
  2. ボウルに【A】を入れてよく混ぜ合わせる。
  3. 「冷凍 ブロッコリー」、「光洋丸かつお ライトツナフレーク」を汁ごと、ゆで卵を(2)のボウルに入れてさっくりと合わせる。
  4. 器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

    \ POINT /

    • にんにくは、市販のにんにくチューブを使用しても美味しく作ることができます。
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