ちくわとクリームチーズのキムチ和え

作り方

1. 「速筋タンパクちくわ」は5mm幅の輪切りにする。クリームチーズは、1cm角に切る。
2. 「速筋タンパクちくわ」・キムチ・クリームチーズ・かつお節・しょうゆをボウルに入れて合わせたら、器に盛り付ける。

   ＼ POINT ／

   • かつお節は、お好みで量を調整してください。
   • 1人分当たりたんぱく質を14.2g摂取できるレシピです。