レンチン「ふっかふかケークサレ」

作り方

1. ほうれん草、パプリカはみじん切り、おさかなのソーセージは半月切りにしておく。
2. ビニール袋に、ホットケーキミックス、卵、無糖ヨーグルト、粉チーズ、（1）の野菜を入れて揉み混ぜる。
3. 耐熱タッパー（820mlを使用）の内側に油を塗ったら、（2）の生地を流して蓋を上におき、500wで4分～4分半レンジ加熱する。お好みでケチャップをかけて食べる。