エスニック風そうめん

シーフードミックスを使ってそうめんをエスニック風にアレンジ。お好みでライムを絞ってさっばりとした味をお楽しみください。

  • 調理時間​

    10~20分

  • エネルギー​

    248kcal

  • 塩分​

    4g

材料 [ 2人分 ]

シーフードミックス
1袋
しょうが
1片
紫たまねぎ
1/4個
黄パプリカ
1/4個
ミニトマト
4個
オクラ
3本
そうめん
100g
酒
大さじ2
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ2
水
3カップ
ナンプラー
大さじ2
塩・こしょう
各少々
パクチー
適量
ライム(またはレモン)
適量

作り方

  1. しょうが、紫たまねぎ、黄パプリカは薄切りにします。
  2. ミニトマトは4等分にし、下処理したオクラは小口切りにします。
  3. 鍋にたっぷりのお湯を沸かしてそうめんをゆでます。水でもみ洗いをし、ざるに取って水切りをします。
  4. 鍋に凍ったままの「シーフードミックス」・しょうが・酒を入れ、ふたをして火にかけます。
  5. ひと煮立ちしたら水でまぜた鶏がらスープの素を加え、煮立ったらナンプラーと塩・こしょうで調味します。
  6. 器にそうめんを盛り、オクラ・紫たまねぎ・黄パプリカ・ミニトマトとをのせ、スープを入れます。パクチーをのせ、ライムを絞っていただきます。

    \ POINT /

    • お好みでフライドオニオンを散らすと風味がまします。
  • X(twitter)
  • LINE

関連情報

詳しく見れる!解凍方法テクニック

シーフードミックスの解凍方法からおすすめの調理法まで、動画や手順をわかりやすくご紹介しています。

この商品で作れます

ほかのレシピを探す

条件から探す

同じ食材を使ったレシピ

同じタイプのレシピ

最近見たレシピ

INNOVATIVE FOOD SOLUTIONS

新しい“食”

おいしさと健康をかなえ、地球も想う食を。毎日の食から、未来の希望が生まれる。
そんな世界を想い、新しい“食”をお届けします。

レシピ特集

レシピ特集