めかじきのコーンチーズ焼き
 
                                    
                                めかじきとチーズを合わせてコクのあるメニューに大変身!プチプチ食感のマヨコーンソースがアクセントになっています。
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                                            調理時間 40分 
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                                            エネルギー 528kcal 
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                                            塩分 1.8g 
材料 [ 2人前 ]
- めかじき
- 2切れ
- オリーブ油
- 大さじ2
- ピザ用チーズ
- 60g
- 白ワイン
- 大さじ2
- ベビーリーフ
- 適宜
- ミニトマト
- 4個
- パセリ
- 適宜
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
A
- コーン(粒)
- 60g
- マヨネーズ
- 大さじ2
作り方
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                                        めかじきに塩を振り5分ほど置いたら水気をふき取り、両面にこしょうを振ります。
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                                        【A】のコーン(粒)とマヨネーズは混ぜ合わせておきます。
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                                        フライパンにオリーブ油を中火で熱し、めかじきを入れて片面をこんがり焼きます。
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                                        めかじきの上に混ぜ合わせた[A]、ピザ用チーズの順にのせて、白ワインを加えふたをして約3分焼きます。
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                                        お皿にベビーリーフ、ミニトマトを盛り付け、(4)をのせて刻みパセリを飾ります。\ POINT / - マヨネーズにカレー粉を少々入れても美味しく召し上がれます。
 
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