かに玉の素でおばけかに玉丼
ハロウィンにぴったりのかに玉丼。電子レンジ調理できる、パウチ入りのかに玉の素(調味料)「おかずアシスト かに玉の素」を使ってカンタン手軽に作れます!忙しい時でもハロウィンを楽しめるおすすめの一品です。
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調理時間
12分
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エネルギー
290kcal
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塩分
1.4g
材料 [ 2人分 ]
- 「おかずアシストかに玉の素」
- 1袋
- 「海からサラダフレーク」
- 60g
- たまご
- 2個
- 長ねぎ
- 25g
- 茹でブロッコリー
- 20g
- 温かいごはん
- 200g
- スライスチーズ
- 適量
- 焼き海苔
- 適量
- グリーンピース(水煮)
- 適量
作り方
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スライスチーズをブロッコリーのおばけの目になるように丸くくり抜く。焼き海苔は、顔のパーツになる部分を専用の型やハサミなどを使ってくり抜く。
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「おかずアシストかに玉の素」を手順に従い、たまご、長ねぎを入れ電子レンジ調理する。
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温かいごはんをおばけの形に整えてお皿にのせ、周りに(2)を盛り付ける。
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(1)のスライスチーズ、焼き海苔を使ってバランスよくおばけの顔を作り、グリーンピースを散らす。
\ POINT /
- ごはんは、おばけの形の他にもこうもりやネコ、ジャックオランタンの型抜きと、いろいろと作って楽しむことができます。お好みの形でアレンジしてみてください。
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