かに玉の素でおばけかに玉丼
                                    
                                ハロウィンにぴったりのかに玉丼。電子レンジ調理できる、パウチ入りのかに玉の素(調味料)「おかずアシスト かに玉の素」を使ってカンタン手軽に作れます!忙しい時でもハロウィンを楽しめるおすすめの一品です。
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調理時間
12分
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エネルギー
290kcal
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塩分
1.4g
 
材料 [ 2人分 ]
- 「おかずアシストかに玉の素」
 - 1袋
 - 「海からサラダフレーク」
 - 60g
 - たまご
 - 2個
 - 長ねぎ
 - 25g
 - 茹でブロッコリー
 - 20g
 - 温かいごはん
 - 200g
 - スライスチーズ
 - 適量
 - 焼き海苔
 - 適量
 - グリーンピース(水煮)
 - 適量
 
作り方
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                                        スライスチーズをブロッコリーのおばけの目になるように丸くくり抜く。焼き海苔は、顔のパーツになる部分を専用の型やハサミなどを使ってくり抜く。
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                                        「おかずアシストかに玉の素」を手順に従い、たまご、長ねぎを入れ電子レンジ調理する。
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                                        温かいごはんをおばけの形に整えてお皿にのせ、周りに(2)を盛り付ける。
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                                        (1)のスライスチーズ、焼き海苔を使ってバランスよくおばけの顔を作り、グリーンピースを散らす。
\ POINT /
- ごはんは、おばけの形の他にもこうもりやネコ、ジャックオランタンの型抜きと、いろいろと作って楽しむことができます。お好みの形でアレンジしてみてください。
 
 
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