かにのあんかけチャーハン

「紅ずわいがにほぐし身」を缶汁ごと使っているから、ジューシーなうまみがとろっと美味な中華あんに染み込みます。チャーハンにもかにが入った、ぜいたくな一品。

  • 調理時間​

    10~20分

  • エネルギー​

    578kcal

  • 塩分​

    3.3g

材料 [ 2人分 ]

「紅ずわいがにほぐし身」
1缶
ごはん
小丼2杯分
たまご
2個
レタス
2枚
わけぎ
1本
しょうが(みじん切り)
小さじ1
サラダ油
大さじ2
しょうゆ
小さじ1
塩・こしょう
各少々

中華あん

「紅ずわいがにほぐし身」
1缶
顆粒中華だし
小さじ1
水
400cc
酒
大さじ1
塩・こしょう
各少々
片栗粉
大さじ1

作り方

  1. ボウルにあたたかいごはんと溶いたたまごを入れて混ぜます。
  2. レタスは大きめの短冊切り、わけぎは約1cm幅の小口切りにします。
  3. 小鍋に顆粒中華だし・水を入れて沸騰させ、「紅ずわいがにほぐし身」缶汁ごと・酒・塩・こしょうを加えて味をととのえ、水大さじ2(分量外)で溶いた片栗粉でとろみをつけて【中華あん】を作ります。
  4. フライパンにサラダ油を熱し、しょうがを入れて香りが出たら強火で(1)を炒めます。たまごが半熟になったら「紅ずわいがにほぐし身」を缶汁ごと加えて手早く混ぜながら、しょうゆ・塩・こしょうで味をととのえます。最後にレタス・わけぎを加えて軽く火を通します。
  5. (4)を器に盛り、(3)をかけていただきます。

    \ POINT /

    • かにがチャーハンとあんの両方にたっぷり入った、簡単に作れるぜいたくメニューです。にんじん・しいいたけ・たけのこなどを加えた具だくさんの五目チャーハンにすると、いっそう豪華になります。
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