コーンたっぷり!おさかなのソーセージとほうれん草のバター醤油風味炒め

ほうれん草を手軽に食べられる時短レシピ。栄養たっぷりのおさかなのソーセージとの相性も抜群です。

  • 調理時間​

    5~10

  • エネルギー​

    275kcal

  • 塩分​

    1.4g

材料 [ 2人分 ]

おさかなのソーセージ
1本
ほうれん草 (生もしくは冷凍)
2束分程度
コーン缶
1缶(固形分100g)
オリーブオイル
大さじ1/2
バター
5g
しょうゆ
大さじ1/2

作り方

  1. ほうれん草は3cm程に切ります。冷凍の場合は解凍し、カットタイプでない場合は3cm程に切ります。
  2. おさかなのソーセージは5mmほどの厚みで斜めにスライスします。
  3. フライパンにオリーブオイルを熱して、ほうれん草の茎を先に炒め、少ししんなりしたら、葉先、コーンを入れて炒めます。
  4. 最後にバターとしょうゆを入れ、さっと味をつけて完成です。

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