おさかなのソーセージのビーンズサラダ

ミックスビーンズと豊富な野菜に「おさかなのソーセージ」を加えれば、栄養バランス満点のサラダが出来上がり。チーズ風味のドレッシングが食欲をそそります。

  • 調理時間​

    ~10

  • エネルギー​

    259kcal

  • 塩分​

    2.2g

材料 [ 2人分 ]

「おさかなのソーセージ」
2本
ミックスビーンズ
50g
きゅうり
1/3本
ミニトマト
4個
レタス
1枚
サニーレタス
1枚

チーズ風味クリームドレッシング

生クリーム
大さじ3
大さじ1
少々
ホワイトペッパー
少々
粉チーズ
小さじ2
はちみつ
小さじ2
パセリ
少々

作り方

  1. 「おさかなのソーセージ」は1cm幅に、きゅうりは5mm幅の斜め半月切りに、ミニトマトは4つ切りにします。レタス・サニーレタスは食べやすい大きさにちぎります。
  2. 【チーズ風味クリームドレッシング】の材料を混ぜ合わせます。
  3. 器にレタス・サニーレタスを敷き、ミックスビーンズ・きゅうり・「おさかなのソーセージ」・ミニトマトを彩りよく散らします。(2)のドレッシングをかけます。

    \ POINT /

    • たまねぎの粗みじん切り・オリーブや刻んだプロセスチーズ・コーンなどをプラスしてもよいでしょう。【チーズ風味クリームドレッシング】には、お好みでチリペッパーを少々加えてもおいしく召しあがれます。

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