活ちくわの簡単お好み風トースト♪

こちらのレシピは「ニッスイ みんなのしあわせごはん」の【しあわせ料理人管理栄養士ママ@のぶたんさん】のレシピです。

  • 調理時間​

    ~10

  • エネルギー​

    276kcal

  • 塩分​

    1.6g

材料 [ 2人前 ]

「活ちくわ」
1袋
食パン(6枚切り)
2枚
キャベツ
50g
揚げ玉
大さじ2
桜えび
大さじ2
お好みソース
適量
マヨネーズ
適量
かつおぶし
適量
青のり
適量

作り方

  1. キャベツは千切り、「活ちくわ」は縦半分に切る。
  2. 食パンにマヨネーズを塗り、キャベツ、揚げ玉、桜えび、「活ちくわ」をのせて、トースターでこんがり焼く。
  3. お好みソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりをかけたらできあがり。

    \ POINT /

    • トースターの焼き時間は1000Wで約3分です。ご家庭のトースターによって加熱時間が変わりますので、適宜調整してくださいね。
    • 食べるときは、ちくわに合わせてスティック状に包丁で切るのもオススメです。

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