ちくわ回鍋肉

簡単にボリューム満点な主菜が出来上がります。

  • 調理時間​

    5

  • エネルギー​

    152kcal

  • 塩分​

    2.2g

材料 [ 2人前 ]

「まるごとおいしい太ちくわ」
2本
キャベツミックス
1袋(200g)
ごま油
小さじ2

A

甜麺醤
大さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
大さじ1/2
にんにく(おろし)
小さじ1/2
しょうが(おろし)
小さじ1/2

作り方

  1. 「太ちくわ」は斜め薄切りにする。
  2. 耐熱ボウルに(1)・キャベツミックス・ごま油を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。
  3. (2)に合わせた【A】を加え、さらに1分加熱し、全体を混ぜ合わせる。

    \ POINT /

    • そのまま食べられる「太ちくわ」を使うので加熱時間も短く、簡単にボリューム満点な主菜が完成します。

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