レシピ特集

おうちで挑戦！エスニック

公開日：2014年6月12日

おうちで挑戦！エスニック

おうちで挑戦！エスニック

ハーブとスパイスの風味がクセになるエスニック。お店で食べるあの味に、おうちで挑戦！
いつもと違う雰囲気のメニューで食卓が華やぎます。

スパイスとにんにくが食欲を刺激！

スパイスとにんにくが食欲を刺激！

スパイシーな香りまでおいしい、
ボリュームメニュー

シーフードガンボ
えびと夏野菜のスパイス蒸し

定番のアジアンエスニックに挑戦！

定番のアジアンエスニックに挑戦！

かんきつ類でサッパリ食べられる

海鮮フォー
海からサラダフレークの生春巻き
えびと春雨のタイ風サラダ

お魚メインのさわやかエスニック

お魚メインのさわやかエスニック

トマトやレモンの酸味がお魚にマッチ

さば水煮のキーマ風カレー
ぶりのメキシコ風セビッチェ
さばのサルサ タコスチップ添え

レシピ特集

料理研究家 浜内千波先生監修 速筋タンパクが摂れる元気・おいしい・簡単レシピ
脱・マンネリ弁当
海からサラダフレーク（カニカマ）人気レシピ
たんぱく質をしっかりとれるレシピ
フォーリン・ラブめし
おうち居酒屋始めよう。おつまみは冷凍食品で！
#一人鍋チャレンジ
冷凍食品ですぐできる！簡単・満足 朝ごはん
「おさかなのソーセージ」を使った子ども向けおすすめレシピ

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