まぐろとアボカドのサラダ

アボカドと濃厚なクリームチーズが絡んで、まぐろとの相性抜群。ごまドレッシングも香ばしい、絶品のおつまみです。

  • 調理時間​

    10

  • エネルギー​

    115.5kcal

  • 塩分​

    0.5g

材料 [ 2人分 ]

まぐろ赤身
100g
アボカド
1/2個
クリームチーズ
40g
ごまドレッシング(市販)
大さじ1
レモン汁
小さじ1
サラダ菜
4枚

作り方

  1. まぐろ・アボカド・クリームチーズは1.5cm角に切る。
  2. ボウルに(1)を入れて、ごまドレッシングとレモン汁で和える。
  3. 器にサラダ菜を敷き(2)を盛り付ける。

    \ POINT /

    • ドレッシングの代わりに小ねぎとかつおぶし・しょうゆをかけてもおいしくいただけます。

ほかのレシピを探す

条件から探す

同じ食材を使ったレシピ

同じタイプのレシピ

最近見たレシピ

ニッスイいいね!

世界中の人々の健康のために、世界中の海がキラキラと輝くために、
ニッスイができること。

レシピ特集

レシピ特集